La hora de la verdad. Cuando empieces esta etapa, ya habrás conseguido tu peso ideal.
Esta es la etapa más importante, por que después de todo lo que hemos pasado, si no lo mantienes, no sirve de nada. Si lo hacemos bien, el proceso puede hacerse más corto de lo que pensábamos al principio.
(para calcular la duración de vuestras fases click aquí)
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